3 principales étapes de la grossesse

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3 premiers mois (semaines 1 à 13)Vos fluctuations hormonales vont causer beaucoup de changements dans votre vie, allant des nausées matinales à l’acné. Vous sentirez de la tendresse dans vos seins et identifierez les vaisseaux bleus qui apparaissent. Absorbez votre corps tôt pour être plus fatigué que jamais. Néanmoins, le bébé dans lequel vous grandissez vous procurera une joie immense.Liste de tâches pour la périodetous les jours: Suivez l'évolution de vos émotions et de votre corps en tenant un journal de grossesse. Vous pouvez également enregistrer les questions que vous poserez à votre médecin ici. Si vous le souhaitez, il existe un moyen d’enregistrer les pensées avec la participation des autres: Ouvrez un blog!test: Lors de votre première visite prénatale, une analyse de sang doit être effectuée pour tous les traitements, de l'anémie à l'hépatite B, en passant par le fait de savoir si vous êtes immunisé contre des maladies telles que la rubéole.vitamines: Si vous n'avez pas commencé à prendre des multivitamines prénatales contenant au moins 400 microgrammes d'acide folique, demandez à votre médecin de vous écrire.cheveux: Bien que les recherches montrent qu'il n'y a aucun risque de coloration des cheveux pendant la grossesse, de nombreux médecins ne sont pas au cours des trois premiers mois, le deuxième trimestre devrait attendre.crackers: Les experts affirment que les nausées matinales se produisent lorsque le placenta sécrète un taux élevé de gonadotrophine chorionique humaine (hcg). Manger souvent pendant la journée; des collations à partir de glucides tels que du pain et des craquelins peuvent réduire les nausées. Le thé au gingembre et la vitamine B sont également efficaces chez certaines mères.Sun: Les hormones de grossesse provoquent une prolifération excessive des cellules de couleur et augmentent donc votre sensibilité aux rayons UV.But de la périodeBonne nutrition. L'alcool est interdit, vous savez. Autres aliments et boissons à éviter:

Sushi et fruits de mer crus / fumés: Il y a des bactéries dans les aliments crus qui peuvent vous rendre malade. Évitez les requins, l’espadon, le bar et le maquereau, qui contiennent beaucoup de mercure. Vous pouvez manger des tonnes de conserves entre 180 et 360 grammes par semaine.La caféine: Les recherches montrent qu'il est sain de consommer de faibles quantités de caféine, par exemple une tasse de café ou une canette de cola par jour. Mais plus de 300 milligrammes (une moyenne de trois tasses de 24 grammes de café) présentent un risque faible.Fromage à pâte molle: Les fromages au lait cru ou non pasteurisés contiennent de la bactérie Listeria, ce qui entraîne un travail prématuré. Le fromage à pâte molle ne peut être consommé que s'il est pasteurisé.oeufs: Tout ce qui est fait avec des œufs crus ou pas assez cuits augmente votre risque d'intoxication alimentaire.Édulcorants artificiels: Comment les substances utilisées à la place du sucre affecte le fœtus est encore un mystère, il convient de l'éviter.La vie dans cette période ventreVotre bébé est très occupé au cours des trois premiers mois: Ce qui a initialement un embryon devient un fœtus avec des organes tels que le cœur, le cerveau et le foie. Moins de 10 pouces

grand, avec un poids de 30 grammes.