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Comment faire dormir mon tout-petit plus longtemps le matin?

Comment faire dormir mon tout-petit plus longtemps le matin?


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De nombreux parents se plaignent que leur tout-petit se réveille trop tôt. Que ce soit un problème que vous devez résoudre dans votre maison dépend du type de lève-tôt que vous avez. Il en existe deux types: les enfants qui se lèvent avant de dormir suffisamment et ceux qui se réveillent simplement trop tôt au gré de leurs parents.

Pour déterminer si votre tout-petit dort suffisamment, examinez son comportement pendant la journée. A-t-il l'air fatigué? Fait-il une sieste une heure ou deux après son lever tôt le matin?

Un enfant en bas âge a rarement besoin de moins de 10 à 11 heures de sommeil par nuit. Si votre tout-petit se réveille avant de dormir une nuit complète, vérifiez si quelque chose dans son environnement le réveille ou le tient éveillé. Si la lumière du soleil coule dans sa fenêtre à 5 heures du matin, par exemple, installez des stores assombrissants. S'il se réveille à plusieurs reprises avec une couche qui fuit, essayez de le doubler ou de le mettre dans des couches super absorbantes faites pour une utilisation nocturne.

Si votre enfant se réveille tôt le matin et que vous pensez qu'il a besoin de plus de repos, assurez-vous qu'il est capable de se rendormir. Les tout-petits qui ont besoin de la présence de leurs parents pour s'endormir à l'heure du coucher peuvent également demander leur aide le matin. Souvent, ces appels de réveil matinaux sont les mêmes que ceux du milieu de la nuit, mais comme votre enfant a déjà attrapé la plupart de ses zzz, il lui est plus difficile de se rendormir. Alors, traitez ces réveils matinaux comme les réveils nocturnes et encouragez calmement votre enfant à se rendormir jusqu'au moment de se lever.

Si votre tout-petit se couche vers 19 h ou 19 h 30, il n'est pas surprenant qu'il soit debout et impatient de partir à 5 h 30 ou 6 h.N'oubliez pas que votre tout-petit ne peut dormir que si longtemps. Si tel est le cas, un coucher plus tard vous aidera.

Parfois, cependant, un plus tôt l'heure du coucher est ce qu'il faut pour aider votre tout-petit à dormir plus tard le matin. Si votre enfant se couche trop tard, il sera privé de sommeil et aura plus de mal à dormir profondément toute la nuit et le matin.

Voici un excellent moyen de faire savoir à votre tout-petit quand il est temps de se lever le matin: mettez une veilleuse sur une minuterie (disponible dans les quincailleries) et réglez-la sur une heure raisonnable, comme 6 ou 7 heures du matin. light "permettra à votre tout-petit de savoir quand il est temps de se lever pour la journée. Quand il est éteint, cela signifie qu'il fait encore nuit.


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