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Est-il sécuritaire de jouer au bol pendant que je suis enceinte?

Est-il sécuritaire de jouer au bol pendant que je suis enceinte?


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Oui, mais il serait sage de prendre quelques précautions.

Vos articulations et ligaments se relâchent pendant la grossesse et votre centre de gravité se déplace. Ainsi, les mouvements utilisés au bowling, en combinaison avec le poids de la balle, pourraient fatiguer votre dos ou divers ligaments.

C'est une bonne idée de sélectionner une balle plus légère et de porter une attention particulière à la position et aux mouvements de votre corps. Certaines femmes utilisent des ceintures de grossesse pour répartir leur poids à mesure que la grossesse progresse. Vous pourriez en trouver un utile lorsque vous jouez au bowling.

Et si vous avez certaines conditions médicales et de grossesse - telles que la prééclampsie, les maladies cardiaques, le placenta prævia ou le travail prématuré - ou si vous portez des jumeaux ou des multiples, discutez avec votre médecin du meilleur niveau d'activité pour votre état et le stade de la grossesse.

Pour toute activité pendant la grossesse, il est important d'écouter votre corps et de communiquer avec votre praticien si vous commencez à ressentir des saignements vaginaux, des douleurs abdominales, des contractions ou d'autres symptômes inquiétants.

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