Général

Mon tout-petit pourrait-il être fatigué?

Mon tout-petit pourrait-il être fatigué?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lorsque vous sentez que vous êtes soudainement le parent d'un derviche tourneur - ou de Superman, qui peut se débrouiller sans dormir du tout - vous avez probablement un bambin fatigué entre les mains. C'est vrai: même s'il se bat comme les dickens, il a vraiment besoin d'une sieste sérieuse.

Il est probablement physiquement fatigué de s'exercer toute la journée (courir autour du terrain de jeu, monter et descendre les escaliers, rebondir dans son berceau), intellectuellement excité par tout ce qu'il apprend et émotionnellement tendu par les choses qu'il ne comprend pas très bien.

En conséquence, il ne sait pas quel chemin est en place. Il n'arrive pas à trouver comment se détendre suffisamment pour se reposer ou s'endormir. Cela signifie que c'est à vous de l'aider à le mettre en place. Rappelez-vous: les habitudes de sommeil sont un mélange de nature (biologie) et d'éducation (apprentissage et environnement).

Voici quelques questions à vous poser à propos de votre enfant en bas âge:

  • Quand fait-il la sieste? Si votre enfant fait une sieste en fin d'après-midi - même une courte sieste qui ne dure que 20 minutes - il pourrait être dupé en se sentant alerte bien après l'heure du coucher. Essayez de déplacer son heure de sieste plus tôt, si possible. Juste après le déjeuner, vers 12h30, est une période de sommeil commune pour les tout-petits.
  • Est-il entre les étapes de la sieste? Les enfants se heurtent souvent à un mur surmené vers 18 mois (lorsque deux siestes sont de trop et une ne suffit pas) et de nouveau à 2 1/2 (lorsqu'une sieste est de trop, mais aucune sieste ne pose problème). S'il heurte ce mur, vous ne pourrez pas faire grand-chose. Considérez ceci comme un autre cran dans votre ceinture parentale de «étapes».
  • Avez-vous mal interprété ses signes? Votre tout-petit peut continuer à être très actif - même hyperactif - alors qu'il est en retard pour une sieste. S'il commence à devenir maladroit dans l'exécution de tâches de routine, comme sortir de son siège d'appoint ou porter un jouet en marchant, il est probablement temps de raconter une histoire et de se reposer.
  • Sa routine de sommeil a-t-elle été abandonnée? Les tout-petits peuvent nous surprendre avec leurs nouvelles capacités et il est tentant de les garder éveillés jusqu'à l'heure du coucher juste pour avoir plus de temps avec eux. Mais s'en tenir à un horaire (raisonnable) peut aider les enfants à savoir quand se détendre et leur garantir de dormir le temps dont ils ont besoin. Un coucher de 7h30 le soir est un bon point de départ. La plupart des tout-petits ont besoin d'environ 12 à 14 heures de sommeil par période de 24 heures
  • Votre tout-petit est-il concentré sur les personnes âgées qui l'entourent? Les enfants qui sont à l'écoute de leurs frères et sœurs plus âgés et de leurs parents peuvent avoir plus de mal à se coucher. Après tout, ils ne voient pas tu éteindre la lumière à 20 h! Il peut être judicieux de commencer à arrêter toutes les activités de votre maison avant l'heure du coucher de votre tout-petit. Demandez à tout le monde d'agir «ennuyeux» - il est moins douloureux de laisser un groupe de personnes lisant des livres en silence qu'un groupe actif jouant à des jeux ou riant ensemble, après tout.
  • Le calme fait-il partie de sa journée? Même s'il est sur le point d'abandonner complètement la sieste, il existe des moyens pour votre tout-petit de se détendre. À l'heure actuelle, ce temps de repos vous impliquera probablement - il est bien trop occupé pour s'asseoir sans avoir à tourner les pages d'un livre par lui-même. Demandez-lui de se blottir contre vous pour lire, dessiner ou se livrer à une autre activité tranquille.


Voir la vidéo: Maître Gims - Changer Clip officiel (Août 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos