Général

Diabète gestationnel: mon histoire

Diabète gestationnel: mon histoire


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vous vous souvenez il y a quelques semaines, lorsque j'ai partagé mes difficultés à passer le test de diabète gestationnel? Eh bien, il y a eu beaucoup plus derrière cette lutte que d'avoir à trouver un moyen d'avaler cette horrible boisson punch aux fruits sucrés!

Il y a environ un mois, j'ai passé le test de glycémie «une heure» et je ne l'ai pas réussi. Mon taux de sucre dans le sang n'était pas terrible - un 144, mais mon médecin recommande de refaire le test si vous avez plus de 140 ans. Je suis donc retourné en troupe au laboratoire et j'ai passé le test de glycémie "trois heures". Essentiellement, le technicien de laboratoire a testé mon sang propre, j'ai ensuite bu la boisson sucrée (cette fois j'ai opté pour l'orange - c'était encore horrible!) Et ils ont procédé à un test de sang toutes les heures pendant les trois heures suivantes. C'était en fait un test difficile - la boisson sucrée a plus ou moins choqué mon corps alors que mon sang tentait de le métaboliser. Je ne me sentais pas trop chaud pendant toute la durée, mais j'avais de grands espoirs que parce que mon compte initial n'était pas si élevé, j'irais bien.

Quelques jours plus tard, j'ai reçu un appel téléphonique du bureau de mon médecin - j'avais échoué au test de glycémie de trois heures et j'avais reçu un diagnostic de diabète gestationnel. Tant de pensées me traversèrent rapidement l'esprit - ai-je fait quelque chose de mal pour déclencher cela? Ai-je mis mon bébé en danger? Qu'est-ce qui vient ensuite?

Heureusement, le cabinet de mon médecin organise un cours de formation sur le diabète gestationnel pour aider à répondre à certaines de ces questions et à bien d'autres. Et cela fait quelques semaines pour moi jusqu'à présent, j'ai donc beaucoup appris sur cette maladie. Bien que je ne sois certainement pas médecin ou spécialiste du diabète (veuillez consulter un professionnel pour obtenir des conseils d'experts!), J'ai pensé partager mon histoire avec vous tous au cas où vous seriez à risque de diabète gestationnel ou si vous êtes en cours de diagnostic aussi.

Tout d'abord, j'ai appris que rien de ce que j'avais fait n'a déclenché l'apparition du diabète gestationnel pour moi. Essentiellement, les hormones de grossesse produites par le placenta ont tendance à bloquer l'action de l'insuline produite par votre pancréas pour vos cellules. Cela signifie que vous verrez une augmentation modeste du sucre dans le sang de la plupart des femmes enceintes. Malheureusement pour moi et pour environ deux à dix pour cent des autres femmes enceintes, l'élévation du sucre dans notre circulation sanguine n'est pas modeste. En fait, il est suffisamment élevé pour exposer notre corps et celui de notre bébé à un risque de prise de poids excessive, de syndrome de détresse respiratoire, de jaunisse et de diabète plus tard dans la vie.

Mais la bonne (bonne!) Nouvelle est que toutes ces complications potentielles pour vous et votre bébé peuvent être évitées en surveillant votre glycémie et en modifiant votre alimentation en conséquence. À mon cours, j'ai reçu un système de surveillance de la glycémie et je vérifie maintenant mon taux de sucre dans le sang trois à quatre fois par jour. J'ai également appris à modifier mon alimentation pour que ma glycémie reste basse.

Bien que chaque femme puisse être différente, mon médecin m'a recommandé de surveiller mon apport en glucides. J'ai un «objectif» de glucides à manger chaque jour: environ 170 grammes, que je répartis au cours de mes repas. La plupart du temps, je tire pour 30 grammes pour le petit-déjeuner, 20 grammes pour une collation en milieu de matinée, 50 grammes pour le déjeuner, 20 grammes pour une collation l'après-midi et environ 50 grammes pour le dîner.

Pour ceux d'entre vous qui regardent votre valeur nutritive, vous remarquerez que ce ne sont pas des quantités de glucides très élevées! J'ai été très surpris de la rapidité avec laquelle mes limites ont été atteintes. Pour être tout à fait honnête, il peut être un peu stressant de compter mes glucides avec autant de précision. Lorsque je suis au restaurant, je demande constamment aux serveurs s'ils ont leurs informations nutritionnelles disponibles ou si je fais des recherches sur mon téléphone. Je reçois beaucoup de regards sales de la part des gens ... Je pense que leurs pensées vont du type "pourquoi diable cette femme enceinte essaie-t-elle de suivre un régime?" Mais je sais que je fais la bonne chose pour moi et mon bébé, alors ils peuvent simplement m'embrasser les fesses!

Jusqu'à présent, j'ai essayé de mettre un point d'honneur à ajouter des protéines et des produits laitiers supplémentaires à mon alimentation, pour être sûr que je me remplis moi-même et le bébé. Ce n'est pas parce que je coupe les glucides que je coupe mon apport calorique! Une journée typique de repas ressemble à quelque chose comme ça pour moi ... petit-déjeuner: une tranche de pain grillé de blé entier avec du beurre de cacahuète et un verre de jus d'orange sans sucre, collation: yaourt grec, déjeuner: (embarrassant! Je suis toujours aussi occupé pendant la journée de travail!) un repas surgelé, comme un plat Amy's ou Kashi, une collation: céleri et beurre de cacahuète, avec quelques raisins secs, dîner: poulet grillé avec un petit côté de riz et un grand côté de légumes.

Je ne mentirai pas. Réduire les glucides (et, en fait, mon sucre) a été difficile. Certains Dunkin Donuts me manquent. Mais je crois fermement que tout arrive pour une raison, alors je me sens béni que cette condition m'ait poussé dans la bonne direction pour manger plus sainement. C'est super pour moi et pour mon bébé, donc je ne peux pas me plaindre.

Mon médecin m'a également expliqué qu'il était également important d'intégrer de l'exercice régulièrement dans votre horaire, car cela aide votre corps à traiter le sucre dans votre sang. Comme je l'ai partagé dans mon article sur mes entraînements de grossesse préférés, je trouve que le yoga et le pilates sont une excellente forme d'exercice pendant la grossesse.

Et la meilleure nouvelle? J'ai rendu visite à mon médecin hier matin et elle a passé en revue mon taux de sucre dans le sang de la dernière semaine et demie - elle était très contente de ce qu'elle a vu! En fait, elle a été tellement encouragée par mon faible taux de sucre dans le sang qu'elle a suggéré d'ajouter quelques glucides supplémentaires à mon alimentation pour tester mes niveaux. Cela a fait de moi un campeur heureux.

La majorité des cas de diabète gestationnel disparaissent après l'accouchement, ce qui est logique du fait que votre corps n'est plus inondé des mêmes hormones de grossesse. D'ici là, je vais tester mon sang et surveiller mon alimentation pour m'assurer que mon corps est sain et sans danger pour le travail et pour mon bébé. Ce fut un voyage fou à travers ce labyrinthe de diabète gestationnel, mais je me sens béni chaque jour d'avoir l'opportunité de rester en bonne santé et en sécurité pour mon petit homme qui arrive bientôt!

Si vous souhaitez en savoir plus sur le diabète gestationnel, consultez ces articles: notre site et Mayo Clinic.

Les opinions exprimées par les parents contributeurs sont les leurs.


Voir la vidéo: Gare au diabète gestationnel! - La Maison des maternelles #LMDM (Octobre 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos