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Comment se débarrasser du ventre pendu après la naissance?

Comment se débarrasser du ventre pendu après la naissance?


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Certaines femmes enceintes sont déséquilibrées pendant la grossesse et
à la suite d'une mauvaise alimentation prendre du poids supplémentaire. Après la naissance
Parce que le métabolisme fonctionne plus lentement que la grossesse,
Il est plus difficile de se débarrasser de l'excès de poids pris pendant la grossesse que la normale.
Par conséquent, vivre consciemment pendant et après la grossesse
il minimise la probabilité d'un ventre en surplomb.

Comment devriez-vous manger?

Haricots, haricots rouges, pois chiches, lentilles, cerises, cerises,
fraises, mûres, abricots secs, jus de fruits d'hiver fraîchement pressés maigrissent
se classe parmi les aliments les plus efficaces. Garder ces aliments rassasiés
empêche naturellement plus que la normale manger, et
empêche le gain de poids excessif. Consommation estimée de 20 à 25 g par jour
avec ces aliments, la consommation d'aliments riches en fibres est également recommandée. si
L'excès d'oedème dans le corps est éliminé par les graisses inutiles. fibreux
Une consommation excessive d'aliments peut provoquer des ballonnements et une gêne. A part ça
Il est également très mal de rester affamé pendant de longues périodes. Surtout après avoir faim.
glucides et protéines riches en graisses consommés au nom de la saturation
Il est connu pour causer un malaise.

Boire de l’eau froide et glacée peut amener le corps à se réchauffer et
des moyens indirects pour perdre du poids. Diminution de la tension artérielle et de la menstruation
Cette méthode, qui aide à surmonter les pré-requis
et manger moins. L'alcool pendant la grossesse ainsi que
alors devrait être évité. Augmente le niveau de cortisol dans la bière et les boissons alcoolisées et
il provoque l'accumulation de graisse autour du nombril. Surtout avec de l'alcool
poids excessif de chips et d'aliments gras similaires consommés
ne vous aidera pas à vous en débarrasser.

Boissons gazeuses autres que l'eau et autres
rappelez-vous que les boissons gazeuses se gonflent comme un ballon. Sel dans le corps
son utilisation n'est pas recommandée en raison de sa tendance à retenir l'eau. Sel de roche et de mer
il est très important d'utiliser du sel himalaya à la place. Pas de sel de l'Himalaya
car il fournit les minéraux dont le corps a besoin
Il y a.

La nutrition ainsi que les conditions de vie et celles de la mère
l'exercice et les sports en conformité avec la nature physique est recommandé. Le corps entier
La natation courante est souvent recommandée aux mères après la grossesse. anabolique
grosse perte autour de l'abdomen
cela devient plus facile et plus rapide. Vélo pour resserrer vos bassins
Il est identique.


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