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Recommandations pour les femmes enceintes en été

Recommandations pour les femmes enceintes en été


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Chaud et
Le temps humide peut être très gênant pendant la grossesse. Femmes enceintes
Il existe des conditions telles que l'impossibilité de résister à la chaleur. Inconfort avec l'augmentation de la température
degré augmente également.

cette
Si vous envisagez de partir en vacances dans les mois, vous ne devez pas quitter les mesures.
De bonnes vacances auront un effet positif sur votre grossesse. Mais votre destination est propre et proche de l'hôpital
devrait être prudent. Si vous êtes dans les trois derniers mois de votre grossesse,
Ne pas voyager avec le temps n'est pas recommandé par les médecins.

grossesse
la meilleure partie de votre été est vos chances de voyager
C'est plus. Tout d’abord, commençons par votre voyage. Si la voiture et
Si vous allez utiliser des véhicules tels que des bus, prenez beaucoup de pauses et pendant ces pauses
Marcher. Si vous voyagez en avion,
Consult.

jour
par temps très chaud, en particulier entre 12h00 et 15h00
veillez à ne pas sortir. Si vous sortez, restez à l'ombre
Appliquez votre crème solaire. En attendant, n'oubliez pas de consommer beaucoup de liquide. ouvert
ce sera mieux si vous portez des vêtements colorés.

été
nager sera une excellente occasion pour vous, surtout pendant les mois d'été.
Avec la natation, vous pouvez exercer tous les muscles de votre corps ainsi que psychologique
vous ferez l'expérience d'un soulagement. Si vous préférez nager,
l'hygiène.

Mère pour l'été et les vacances
Les candidats

si
Si vous avez un plan de vacances, vérifiez votre vérification de grossesse peu de temps avant vos vacances.
Structure.

vacances
assurez-vous qu'il y a un hôpital à côté de l'endroit
Enquêter.

si
Si vous allez voyager en bus, assurez-vous de sortir du bus pendant les pauses.

votre voiture
Si vous voyagez, faites une pause de 2 heures et faites de petites promenades.

votre grossesse
Si vous êtes sur le 7ème mois, vous devriez obtenir un rapport de votre médecin pour les voyages aériens.

été
Ne laissez pas votre corps déshydraté par la chaleur.

Soudan
Ne marchez pas en maillot de bain mouillé. Infection des voies urinaires et infection fongique
votre risque augmente.

Un été plus confortable
Pour la grossesse;

fréquent
intervalles et devrait consommer moins de nourriture.

aqueux
Mangez principalement des aliments, des fruits et des légumes.

jour
Assurez-vous de boire 2-3 litres d'eau.

faire frire
Évitez les aliments gras lourds tels que.

repas
puis essayez de faire les 15 minutes de marche, si possible.

par semaine
Essayez de consommer du poisson 2 fois.


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