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15 solutions pour la nausée pendant la grossesse

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Quelles sont les causes des nausées pendant la grossesse?

L'hormone Geb Beta HcG, que nous appelons l'hormone de croissance du bébé à partir de la 6ème semaine, augmente le sang et certaines plaintes commencent à se développer. Ceux-ci incluent les nausées qui commencent violemment le matin et se répètent pendant la journée; perte d'appétit, vomissements, brûlures d'estomac, reflux. Entre temps, une fatigue due à une perte de poids rapide, une fatigue, des carences en minéraux ou en vitamines peuvent se développer. Cela dure généralement jusqu'à la 12ème semaine. 12. Perdre du poids jusqu'à la semaine ne nuit pas au développement du bébé. Généralement, après la 12e semaine, les nausées cessent et la nutrition, l'appétit et le gain de poids de la mère devraient atteindre des niveaux idéaux pendant la période au cours de laquelle le développement nerveux et mental du bébé commence.

Voici les trois premiers mois de nausée, bien que le bébé ne blesse pas la mère pour empêcher cette nausée, la mère assouplit les remèdes:

15 solutions pour la nausée pendant la grossesse

  1. Les mères enceintes mâchent très bien ce que vous mangez. Ne jamais avaler aucun aliment jusqu'à ce qu'il soit pur.
  2. Ne lésinez pas sur les pois chiches jaunes, à faible teneur en sel ou de préférence sans sel.
  3. N'ayez à portée de main aucun additif, de préférence des chips de seigle, des bâtons.
  4. Pour les collations, on peut être jeté un à un dans la bouche et mâcher lentement des noix.
  5. Pour le babeurre à faible teneur en sel comme boisson dans les collations.
  6. Pour les collations, vous préférerez peut-être du lait non sucré, ni trop chaud ni trop froid.
  7. Évitez les boissons sucrées, car elles peuvent augmenter les nausées.
  8. Si vous n’avez que des nausées, des brûlures d’estomac, si vous ne vous plaignez pas du reflux au cours de la journée, mettez une tranche de citron dans l’eau de boisson, versez un peu.
  9. Si vous êtes en saison, la mandarine verte a la capacité de couper les nausées et peut également être utilisée dans une eau comme le citron. Il peut être ajouté aux aliments à base de légumes rôtis à la coque.
  10. Manger un type de nourriture en une séance aux repas. Ne forcez pas la capacité de l'estomac.
  11. Les salades crues sont consommées, si vous mangez, mâchez très bien.
  12. Le bulgur absorbe également l'acide gastrique. Pourvu qu'il soit très bien mastiqué, l'estomac aide à prévenir les nausées et le reflux.
  13. Évitez les aliments épicés tels que les graines de sésame, les graines de lin, le son des aliments entiers, qui risquent de coller à la minuscule paroi de l’estomac.
  14. Prenez des liquides tels que de la soupe, du babeurre, de l’eau lors d’une collation et ne forcez pas la capacité de votre estomac.
  15. Des vêtements moulants à taille haute peuvent provoquer des nausées et du reflux en créant une pression sur le ventre. Préférez des vêtements plus abondants et à taille basse.

Pour accéder à nos articles nutritionnels pendant la grossesse: // www. / Mois en mois la grossesse nutrition /

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Commentaires:

  1. Hieremias

    Celui qui a dit A dira B, s'il n'est pas torturé….

  2. Thorley

    Entrez, nous parlerons.

  3. Goldwyn

    C'est un plaisir de vous lire, comme toujours. Claque)))

  4. Alvin

    Ne fonctionnera pas!

  5. Lyall

    Volontiers j'accepte. Le thème est intéressant, je participerai à la discussion. Ensemble nous pouvons arriver à la bonne réponse. je suis assuré.



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