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Grossesse en été

Grossesse en été

La grossesse est une période difficile. Surtout en été! Cependant, il est possible d'éviter les journées chaudes sans faire attention à certains points. Hôpital Intercontinental Hisar Spécialiste en gynécologie et obstétrique Assoc. Dr. Contacter Müge directementDes suggestions avec une période estivale agréable vous attendent.

: Quels sont les points que les mères devraient savoir lorsqu'elles sortent en été?
Assoc. Dr. Muge Harma: Les mères doivent porter des vêtements minces lors des sorties en été et, s'il est obligatoire de sortir pendant les heures où le soleil se lève, il faut appliquer un écran solaire avec des crèmes à facteur élevé sur la peau et porter un chapeau. L'ombre devrait être préférée lors de la marche. Les vêtements doivent être de couleur claire et être minces. Les vêtements sombres attirent le soleil et réchauffent la femme enceinte. En été, les femmes enceintes peuvent, si possible, faire des promenades en été ou le matin et le soir avant 10 heures du matin après 4 heures du soir. Ils doivent boire beaucoup d’eau et l’apporter pour répondre à leurs besoins en liquides tout en se promenant à l’extérieur.

: Comment le temps chaud affecte-t-il le bébé à naître?
Assoc. Dr. Muge Harma: Étant donné que les besoins hydriques du corps vont augmenter en été, si ces besoins ne sont pas satisfaits, des problèmes tels que: infections des voies urinaires, constipation, hémorroïdes, grossesse, naissance prématurée ou fausse couche, oligohydramnios (eau amniotique du bébé moins normale), développement de l'utérus le risque de rencontrer de nombreuses situations telles que faible. Par conséquent, il est recommandé aux femmes enceintes de consommer au moins 8 à 10 verres d’eau par jour. Lorsque vous vous entraînez par temps extrêmement chaud, la consommation d'un demi-verre d'eau toutes les 15 minutes peut également être une suggestion pratique.

: Quel type de programme de nutrition devrait être mis en place en été?
Assoc. Dr. Muge Harma: Les aliments faibles en calories et faibles en gras devraient être préférés. En tant que méthode de cuisson, la friture ne devrait pas être préférée. Les salades préparées à partir de légumes et de fruits de saison sont des aliments appropriés. La consommation de fruits et de légumes sera très bénéfique en termes de traitement vitaminique et d’apport hydrique.

: Quelles sont vos recommandations pour les femmes enceintes et à quels points doivent-elles faire attention pendant le voyage?
Assoc. Dr. Muge Harma: Faire un plan de vacances pendant la grossesse n'est pas limité. Cependant, étant donné que les longs trajets peuvent nuire au système circulatoire, vous devez absolument essayer de réguler la circulation avec un intervalle de 2 heures.
En cas de voyage en avion, un examen médical et un rapport doivent être préalablement obtenus. Il faut éviter que les longs voyages à court terme pour accoucher puissent être risqués en fin de grossesse.

: Les futures mères peuvent-elles entrer dans la mer? Quels sont les aspects positifs et négatifs?
Assoc. Dr. Muge Harma: Les sports idéaux pour les mères marchent et nagent. La natation va travailler tout le système musculaire du corps et aura un effet positif sur le système circulatoire. La gymnastique aquatique en profitera également. La natation réduira également la transpiration et la sensation de chaleur. Cependant, les règles à prendre en compte lors de l'entrée dans la mer ou la piscine sont d'assurer la propreté de l'eau. Une eau sale peut causer une infection en général.

: À quels points doit-il faire attention lors d'un bain de soleil?
Assoc. Dr. Muge Harma: Sous l'effet des hormones pendant la grossesse, des pigmentations sombres se produisent sur la peau. Le soleil pouvant exacerber cette maladie, il convient d’utiliser des crèmes solaires ayant un facteur de protection élevé. Il est également recommandé d'utiliser des crèmes hydratantes contre les effets indésirables de la peau dus au séchage excessif à la chaleur.

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